fbpx

אימוני כושר

כושר בחוות הגלישה

"נפש בריאה בגוף בריא" (יובנאליס)
אנחנו מאמינים שכל אחד, בין אם הוא גולש ובין אם לא, צריך לחשוף את גופו לכל יסודות הכושר והתנועה:
לרבות כוח שריר, סבולת לב ריאה, שיווי משקל, יציבות חיזוק שרירי הליבה, גמישות שרירית, הגדלת טווח תנועה ועוד. במטרה לתחזק גוף בריא תנועתי וחזק.
אימוני כושר בחוות הגלישה ממוקדים כדי לסייע לכל מתאמן לשפר את יכולותיו הגופניות והמנטליות. האימון מתבצע בקבוצות קטנות וממוקדות עם יחס אישי וחם.
אנו מאמינים כי האימון בקבוצה תורם ברמה הקבוצתית והאישית לכל מתאמן, לתת את המיטב, גם כשקשה ולסיים אימון עם שרירים שורפים וחיוך ענק.
חוות הגלישה מציעה חוויית אימון עשירה ומספקת יותר, באווירת הים, בליווי צוות מאמנים מיומן ומקצועי, באימונים מגוונים, בסגנונות שונים, בסטודיו ומחוץ לו, ועד ל״קפה שאחרי״ והנוף לים.

סגנונות האימונים:

  • אימון פונקציונאלי לשיפור כוח שריר, זריזות וסיבולת לב ריאה , מחזק ומאריך את השריר, משקם ותורם לאיזון הגוף.
  • אימוני כושר במים (תלוי מצב הים- כי אם יש גלים כולם במים) משפרים את מה שכולנו באנו לעשות, למידת ים, עבודה מנטלית ופיזית המשפרת את החוויה הימית שלנו.

מחירים:

  • אימונים קבוצתיים
    • השתתפות חד פעמית – 65 ₪
    • מנוי לאימון כושר שבועי 200 ₪ לחודש.
  • אימון כושר אישי – 180 ₪

לו״ז אימונים שבועי

  • יום רביעי – 19:00 – 20:00 בהדרכת עתליה

המדריכה שלנו

    • עתליה חכמו

 

נשמע מעניין? נשמח לענות על כל שאלה! צרו קשר:

(אפשר גם בשישי ובשבת)

איפה אנחנו ממוקמים:

להמלצות במפות גוגל

לכל הפעילויות במועדון

להמלצות בפייסבוק

לכל הפעילויות במועדון

להמלצות במפות גוגל

להמלצות בפייסבוק

שיתוף ב facebook
לשתף בפייסבוק
שיתוף ב whatsapp
לשתף בוואטסאפ
שיתוף ב telegram
לשתף בטלגרם
שיתוף ב twitter
לשתף בטוויטר
שיתוף ב email
לשתף במייל

היה כיף שבאתם! לפני שאתם הולכים...

נשמח לארח אתכם במועדון הגלישה עם האווירה הכי מגניבה בארץ - חוות הגלישה

מוזמנים לעקוב אחרינו ברשתות החברתיות!
אם יש משהו שרציתם לדעת ולא מצאתם באתר, נשמח לדבר אתכם בטלפון או בוואטסאפ.

כיף לפגוש אתכם!

נשמח לארח אתכם במועדון הגלישה עם האווירה הכי מגניבה בארץ - חוות הגלישה

מוזמנים לעקוב אחרינו ברשתות החברתיות!
אם יש משהו שרציתם לדעת ולא מצאתם באתר, נשמח לדבר אתכם בטלפון או בוואטסאפ.

דברו איתנו בוואטסאפ
נשמח לדבר אתכם!
ברוכים הבאים! נשמח לדבר אתכם :-)