סדנה בשיטת Wim Hof בחוות הגלישה [12.4.2019] [9:15-12:15]

על מה הסדנה?

נלמד ונחווה את שלושת עקרונות השיטה של וים הוף :
פוקוס מנטלי, נשימות וחשיפה הדרגתית אל קור.
נלמד על המדע שמאחורי השיטה. נתרגל ונלמד נשימות וים הוף.
נתרגל הכנה וכניסה לאמבטיית קרח בצורה בטוחה.

סרטון קצר וקולע על השיטה של Wim Hof

 

מדריך מוסמך בשיטת וים הוף:

ארי גיטלבנד,בן 40, נשוי ואבא של ליאה, מדריך רשמי של שיטת וים הוף, מאמן בכיר בענף הסקווש, בעבר הייתי שחקן נבחרת ישראל נוער ובוגרים. חוקר תמידי וצמא לדעת עוד ידע על בריאות האדם בגוף ובתודעה.

למי מיועדת הסדנה?
לכל מי שהטבע זה הבית הראשון שלו/ ה
לכל מי שסקרן על מסוגלות הגוף והנפש ורוצה להרחיב את הבריאות שלו/ה לכל מי שהמילה אתגר לא מפחידה אותו /ה

למה לבוא?
כי החיים מתקצרים ומי לא רוצה להגיע לקו הסיום בכל כוחותיו?
כי עם השנים השרירים נתפסים ומדלדלים, הגוף נחלש ויש לנו הבחירה שזה לא יקרה. כי זאת אחלה דרך לחזק ולהעצים את הגוף והמיינד.
כי זה עוזר לשבור את ההתניות לגבי התמודדות עם הקור ופחדים.

עם מה תצאו?
תצאו מהסדנה עם כלי חדש שתוכלו לשלב באורח החיים שלכם.
עם ידיעה שאתם יכולים לעשות יותר ממה שאתם חושבים
עם חוויה שמשנה זוית ראיה על החיים
עם ידע וכלים איך לתרגל בבית

להביא:
בגד ים, בגדים להחלפה, מזרון יוגה, סקרנות, מגבת, כובע גרב, סמיכה דקה (כירבולית)

אז תפנו לכם בכיף את יום שישי ה12.4 ובואו בראש פתוח
ותשקיעו בעצמכם באהבה

עלות למשתתף 300 ₪

לרישום יש להתקשר למשרד 055-6691286

 

סדנת Ribirthing בחוות הגלישה נעורים 13.4.2019

סדנת ריברסינג, חד פעמית וחווייתית 13/4/2019 

ריברסינג(Rebirthing), הוא תהליך של נשימה מודעת, בו אנו משתמשים בטכניקת נשימה מיוחדת על מנת להפעיל את מערכת הנשימה שלנו,
כך שתפעל כמנגנון לריפוי עצמי של גופנו. תהליך הריברסינג, מאפשר לנו בדרך שעוקפת את השכל, להגיע למקומות עמוקים בתת המודע, להציף ולעבד חוויות שליליות מהעבר, גדולות או קטנות ככל שהיו, ולתת לנו הזדמנות להיוולד מחדש, נקיים יותר ומשוחררים יותר מחוויות לא נעימות אלו. בכל פעם שאנו עוברים את התהליך, אנו מסירים שכבות לא רצויות, מתחברים לגופנו ולמהות האמתית שלנו יותר ויותר ומגלים את העצמה הגלומה בנו.

הריבסינג הוא תהליך שמתאים לכל אחת ואחד מאיתנו, לא משנה מאיזו סיבה, הוא יחבר אתכם לעצמכם, יחזק אתכם ויעזור לכם להכניס יותר שלווה לחיים. וכל זה קורה במרחב הכי בטוח ואוהב שיכול להיות, עם הנחייה ועזרה של מלווי ריברסינג מוסמכים.
ואלו שלא עשו זאת עדיין ישאלו את עצמם בסוף המפגש, איך לא עשינו את זה עד היום? ויבינו שבגופנו יש כלי עצמתי וכל שעלינו לעשות הוא רק ללמוד איך להשתמש בכלי הזה וליצור בחיינו דברים נפלאים.

שמי עומרי חרש, מטפל ריברסינג מוסמך בשיטת להיוולד מחדש ומטפל מוסמך ברייקי.
במשך שנים, חיפשתי משהו שיעזור לי להבין, לקדם ולאהוב את עצמי יותר. אף פעם לא התפשרתי על רצונותיי הגדולים, מימשתי את החלומות הכי גדולים שלי, חוויתי, הלכתי אחרי הלב ולא תמיד אחרי השקל, אבל בכל זאת הסתובבתי עם כאב גדול בלב ,תסכולים בלתי פוסקים ועם תחושה של חוסר הגשמה עצמית. כששמעתי על הריברסינג, מאוד התחברתי לרעיון של ריפוי בעזרת נשימה, אבל רק אחרי שהחלטתי לנסות את השיטה, הכרתי את הריברסינג יותר לעומק וראיתי איך זה משפיע על חיי לטובה, הבנתי שמצאתי את הכלי שיעזור לי ויאפשר לי לעזור לאחרים, עם האתגרים הכי גדולים שלהם בחיים. בכל פעם שאני בוחר לנשום אני מקלף עוד שכבה שאינני זקוק לה ומאפשר לעצמי להתחבר לאנרגיה שזורמת דרכי ומאזנת אותי.

סטודיו חוות הגלישה ממוקם ממש מול הים. אנחנו מציעים אוויר טוב, סטודיו נעים שירותים, מטהחון ולאונג' מול הים .

ההרשמה מראש בטלפון :055-6691286

כל חודש אנו מארחים סדנות לגוף ולנפש מן העולם של הרוח התנועה העיסוי המדיטציה הסביבה וכל מה שקשור. מוזמנים להיצטרף אלינו!